Camille Grelet
Dietista
Su apoyo esencial para mantener el equilibrio
Ubicación
Calle Martzana 16
Lonja
Bilbao
Horarios
8h30-21h00
Dias de consulta
Martes
Miercoles
Jueves
Por qué consultar
una dietista ?
Según la European Federation of the Associations of Dietitians (EFAD):
«El dietista es una persona cualificada y legalmente reconocida para poder aconsejar una buena alimentación, tanto para grupos de personas o de individuos en buen estado de salud, como de los que necesitan un régimen terapéutico».
Venir a una consulta de nutrición no es un acto solo para adelgazar.
Es un acto para tu futuro, tu salud o tu familia. Las nutricionistas están aquí para preservar tu salud.
Por qué
consultarme?
Con 7000 consultas ya realisadas por mi parte,
Y gracias a mi formación francesa en nutrición humana, y formación en educación terapéutica,
soy tu solución.
Apoyándote en mi puedes, cuidar tu alimentación y también disfrutar de la vida.
No tienes que privarte, no hace falta quitar todo de la comida que te gusta o evitar todas las bebidas. Tampoco, tienes que intentar cambiar todos tus hábitos de vida.
Porque lo sabemos, eso tiene sus limites. Al final vas a perder confianza y tu autoestima.
Tenemos solo una vida.
Mi trabajo es acompañarte, valorarte; Tener en cuenta tus necesidades fisiológicas o patológicas, tus preferencias personales, tu situación socioeconómica, religiosa y cultural.
Para hacer viable tus deseos, tengo una estrategia, te involucro, participas en la consulta. Y de esta forma, adquieres las herramientas.
Mi formación en educación terapéutica me permite cambiar la manera de ver la "dieta" e incluir otra manera de comer en tus rutinas.
Sobre mi
Después de ocho años de colaboraciones con médicos, dejé mis dos clínicas en Francia para abrir esta consulta en la calle Martzana de Bilbao.
Después del Bachillerato, estudié nutrición y dietética en Paris.
Practiqué entre otras, durante 10 semanas en hospitales, aprendí las patologías, y la nutrición adaptada a las enfermedades.
Trabajé en un centro de salud a 70 km de Paris durante 8 años, en colaboración con médicos de familia, especialistas como cardiólogos, endocrinólogos, matronas y osteópatas entre otros.
Al mismo tiempo, daba cursos de nutrición y descubrimiento y aprendizaje de los alimentos a los niños. Trabajé en una residencia de personas mayores para adaptar la alimentación a las patologías particulares de la geriatría.
Continué formándome con mis compañeros médicos en Síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño, diabetes, educación terapéutica, neofobia alimentaria o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
Y algo que me parece muy muy imporante parar mi trabajo...
¡Soy una apasionada de la cocina y me encanta comer!
¿Por qué piensas que consultarme no va a cambiarte nada ?
"¡A mi ! ¡Me encantar comer y como demasiado ! ¡No puedo perder peso ! "
No hace falta comer menos para adelgazar. Podemos cambiar unas cositas que parecen poca cosa, y ya¡
Puedes perder 3-4 kilos o mas, sin sufrir y sin cambiar las cantidades.
"A mi no me gusta cocinar. La dietista siempre me aconsejó cocinar verduras frescas"
No tienes que aprender a cocinar para cambiar tu alimentación. La agro industria existe también para ayudarte en tus hábitos. Además puedo enseñarte unas cositas de cocina fáciles para prepárate una comida saludable en muy poco tiempo y con poco material.
"¡Tengo horarios imposibles! Trabajo a relevos o en hostelería. Como de manera desorganizada y cuando puedo, a cualquier hora."
Te acompaño en tu vida cotidiana con las limitaciones que tienes.
Mi trabajo es encontrar soluciones para facilitarte el momento de comer y lo que pones en tu plato.
Revisaremos tu rutina para transformarla y trabajaremos en encontrar algo que te convenga.
"¡El niño no come nada! Todas las noches tenemos crisis. Me pongo nervioso y al final le dejo comer lo que quiera."
Sabemos ahora que el rechazo a comer de los niños no es siempre un capricho. Puede venir de un problema de la esfera bucal. Acompañé durante unos años una logopeda en su trabajo para diversificar la alimentación de los niños.
"¡No como nada y engordo! "
Por muchos motivos, la gente no come suficiente o no elige el buen momento. Por ejemplo, la crono nutrición puede ayudarte para comer en cantidad y adelgazar.
"Soy deportista. Gasto mucha energía y no necesito de dietistas. Puedo comer todo lo que quiero. "
¿Practicas un deporte? Muy, muy bien. Hay que también cuidar tu comida. ¿Para qué ? Para optimizar los esfuerzos que hiciste. Tampoco el deporte te aporta los minerales y las vitaminas que necesitas.
"No tengo tiempo. Siempre estoy corriendo con los niños, el trabajo, las compras, mi madre las citas etc...
Como cuando puedo. "
Me adapto a tu ritmo de vida. Encontraemos una rutina viable.
Consultar a una dietista es para todos
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Mujer lactante
BoutonPorque no tienes las mismas nececidades embrazada o lactante, te apoyo durante esos momentos especiales de tu vida.
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Niños
BoutonNo quiere comer, ¿solo quiere patatas fritas?
¿El médico habla del peso del niño?
Hacemos un repaso.
Para cuidar de tu hijo y de toda la familia.
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Incomodidad digestiva
Boutonsomos muchos con incomodida del intestino o del estómago.
Siempre es culpa del gluten o del azucar o de la carne o de no sé que.
¿Y si buscamos lo que te occure realmente? Encontramos una solución sin quitar toda la comida que te gusta.
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Mi herramienta: El biody Xpert ZMII
Impedancia
El Biody Xpert zm II es un bioimpedancia fácil de utilización. No tienes que devestirte o ponerte parches.
Se necesitan sólo unas segundos para medir la composción de tu cuerpo en músculos, grasa, huesos y agua.
En algunos casos, no se puede usar. Ejemplo, si tienes un Pacemaker o si estas embarazda.
Datos
Analizamos los datos que se han transferido a la App.
Vemos la cantidiad de músculos, de agua o el peso de tus huesos entre otros.
interpretación
En la consulta, interpretamos los dotos y los utilizamos para preparar tu plan alimentario .
En las consultas de seguimientos, después de la medición, analizamos la evolución de la composición de tu cuerpo.
Podemos ver cuál es el tipo de kilos que has perdido. Asi ajustamos tu alimentatión para optimizar y mejorar tu pérdida o aumento de peso.
Las Consultas
Cómo funcionan las consultas?
A tu ritmo, según tus ganas.
Cita de informacion gratuita
Un momentito para conocernos.
Disfrutamos de ese tiempo para medir y analizar tu cuerpo con la tecnología de la bioimpedancia.
Primera consulta
Una cita de 1h30. Para conocerte, hablar de tus costumbres, de tus deseos y de posibilidades. Medición por bioimpedencia. Biody Xpert. Analizamos a fondo los resultados. Hablamos de tu modo de vida, analizamos tus recetas o las análisis de sangre. Planeamos juntos un plan alimentario adaptado a tu ritmo de vida.
Citas siguientes
Cada dos semanas o cada mes o trimestre, los encuentros se harán según tus necesidades.
Analizamos la situación actual y hacemos investigaciones para aportar soluciones.
Vemos ideas de recetas, análisis de las etiquetas, Nutriscor, leemos la evolución de los análisis de sangre etc.
Citas
para niños
Consultas adaptadas a los niños para que se impliquen en ese momento y que sea agradable para ellos.
Otras
Consultas en tu domicilio para visitar los armarios de cocina. Apoyo para comprar, cocinar. Puedo intervenir en empresas, colegios, residencias de personas mayores, o gimnasios.
Tarifas
Las tarifas se calculan para consultas de una hora o de una hora y quince.
La nutrición es algo de cada momento de tu vida. Comemos de una hasta ocho veces por día.
Para acompañarte con las mejores condiciones y aportar el máximo de mis competencias,
me parece adecuado que la tarifa sea razonable.
Porque quiero participar
en la salud de nuestra sociedad
y porque los niños son el futuro,
hago un bono especial para ellos.
Enseñemos juntos a nuestros niños los buenos hábitos de la comida.
PRIMERA CONSULTA
50 €
1H15 de consulta
SEGUIMIENTO
35€
1h de consulta
LOS NIÑOS
100 €
Bono de 3 consultas
Análisis de composición de recetas y periódicos
Además de consultas en la oficina, trabajo como periodista.
Soy asesora especialista en nutrición.
Aconsejo en nutrición en periódicos de cocina y calculo los valores nutricionales de recetas.
Entre otros, trabajo para Lidl "monsieur cuisine", Bosch, Assiette Santé, Assiette Green.
Contacto